LiBRA® – Move your Balance
LiBRA® - Move your Balance
Dein Leben in Balance, mit Reflexzentrierung und Achtsamkeit
Mit LiBRA® werden frühkindliche Reflexe, die in ihrer Entwicklung Stress erfahren haben, sanft und gleichzeitig kraftvoll in die Balance gebracht. Das wirkt sich spürbar positiv auf deinen Körper und Geist aus – für ein besseres Körpergefühl, eine bessere Koordination, mehr Leichtigkeit. Probiere es aus und erlebe, wie leicht sich Veränderung anfühlen kann!.
Was erwartet dich?
In einem geschützten Raum lädt Simone dich herzlich zu einem 7-Wochen-Programm voller Freude ein, in der Gruppe mit Gleichgesinnten, als Familie oder einzeln.
• für mehr Energie, mehr Ausgeglichenheit, leichtere Beweglichkeit
• für mehr Stabilität in Schule, Beruf und Alltag
• für eine bessere Körperwahrnehmung und Nervenregulation
• für bessere Konzentration und mehr Wohlbefinden
• mit Einbeziehen aller Sinne … Riechen, Schmecken, Hören, Sehen, Fühlen …
• in vier Modulen à 1 Stunde mit leichter Bewegung, zauberhafter Fantasiereise, entspannender Musik, eingebettet in die 4 Elemente Erde, Luft, Wasser und Feuer
• mit je 1 Einführungs- und Abschlussstunde mit Bestandsaufnahme der frühkindlichen Reflexe – Vorher/Nachher- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• nach der dritten Woche hast du eine Woche Pause, sodass dein Nervensystem Zeit hat, das neu Gelernte nachreifen zu lassen
Was musst du noch wissen?
Für dein Wohlfühlen empfehle ich bequeme Kleidung und rutschfeste Socken. Das Studio ist Straßenschuh frei. Wasser und Tee werden bereitgestellt. Bitte sei 10 Minuten vor Beginn da, um in Ruhe ankommen zu können. Wir beginnen pünktlich, um alle Teilnehmenden wertzuschätzen.
LiBRA® Family: max. 6 Teilnehmer (geeignet für Kinder ab 6 Jahren)
Dauer: 7 Wochen mit 6 Einheiten à 1 h
Kosten pro Familie: 402,00 €
Ort: Studio ALOHA BERLIN, sonntags 11.00 – 12.00 Uhr
LiBRA® Gruppenkurs: max. 8 Teilnehmer
Dauer: 7 Wochen mit 6 Einheiten à 1 h
Kosten: 154,00 €
Ort: Studio ALOHA BERLIN, dienstags 18.00 – 19.00 Uhr, donnerstags 8.00 – 9.00 Uhr oder 10.00 – 11.00 Uhr
LiBRA® als Personal Training: 1 Teilnehmer
Dauer: min. 5 Wochen, individuell verhandelbar, Termine auf Anfrage
Kosten: 469,00 €
Ort: Studio ALOHA BERLIN
LiBRA® für Firmen: zum Stärken der Gruppendynamik und für ein „Wir-Gefühl“
max. 20 Personen
Dauer: 7 Wochen mit 6 Einheiten à 1 h
Kosten: auf Anfrage
Ort: vor Ort im Unternehmen
Die Termine für die Gruppen- und Familienkurse sind unter „Jetzt buchen“ zu reservieren. Für das Personal Training und Kurse für Firmen bitte eine Anfrage senden.
