LiBRA® – Gruppe Online
LiBRA® - Deine Auszeit für mehr Balance, Ruhe und Lebensenergie
LiBRA® schenkt dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Eine Zeit, in der du nichts leisten musst. Eine Zeit, in der du dich bewegen, ausprobieren und entspannen darfst. Und vielleicht nimmst du am Ende nicht nur ein angenehmes Körpergefühl mit nach Hause, sondern auch mehr Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen in dich selbst.
LiBRA® verbindet einfache, speziell entwickelte Bewegungsabläufe mit Achtsamkeit und Entspannung. Die Übungen helfen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, die Koordination zu fördern und wieder mehr in die eigene Mitte zu finden. Dabei geht es nicht um sportliche Leistung und nicht darum, etwas perfekt zu machen. Wir bewegen uns, entdecken neue Möglichkeiten und gönnen uns zwischendurch immer wieder Momente der Ruhe. Dabei werden alle unsere Sinne angesprochen.
Teilnehmerzahl pro Online-Zugang: bis zu 3 Erwachsene oder 1 Familie in einem Raum
Dauer: 1 h
Termine: 9 x Dienstag (Start 29.09.2026)
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 440 € insgesamt pro Online-Zugang
Was erwartet dich?
Du begibst dich gemeinsam mit Gleichgesinnten oder deiner Familie unter achtsamer Anleitung von Simone in die wundervolle LiBRA-Welt. In 9 online-Treffen entdeckst du während einer leichten Fantasiereise nach und nach die verschiedenen Bewegungsübungen, die deine frühkindlichen Reflexe ausbalancieren. Diese werden in der Einführungs- und Abschlussstunde von jedem Teilnehmenden nach Anleitung über
Körperfeedback getestet. In der Abschlussstunde kann dann der Vorher-/Nachher-Status gemeinsam gewürdigt werden.
Die Übungen können dich dabei unterstützen,
– deinen Körper wahrzunehmen
– Gleichgewicht und Koordination zu verbessern
– Verspannungen und innere Anspannung loszulassen
– Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern
– Beweglichkeit und körperliche Stabilität zu stärken
– mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden
– wieder mehr Energie und Lebensfreude zu spüren
Was musst du noch wissen?
Ich empfehle für dein Wohlfühlen gemütliche Kleidung und für Zwischendurch ausreichend zu trinken. Bitte stelle sicher, dass du die Stunde möglichst ungestört genießen kannst. Logge dich etwa 10 Minuten vor Beginn in Zoom ein, um in Ruhe ankommen zu können. Wir beginnen pünktlich, um alle Teilnehmenden wertzuschätzen.
Ich bitte um deine Anmeldung unter: liebe@simone-fischer.de
Die Kosten von 440 € pro Zugang können entweder
– per PayPal oder
– per Banküberweisung
beglichen werden.
Ich freue mich auf dich!
Simone
